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游泳教学视频课程
制作并提供线上游泳教学视频课程;
游泳活动策划
为企业、学校等团体组织游泳活动、拓展训练等服务;
游泳比赛裁判培训
为游泳比赛裁判员提供培训和认证服务;
泳镜使用时应正确调整松紧度,确保水密性,避免眼睛受到水的刺激。
使用泳耳塞、游泳帽等装备来保护耳朵,及时清洗耳道可以预防耳朵受水引起的不适。
游泳训练应该根据个人的实际情况安排合理的训练计划和目标。
蛙泳的正确动作包括踢腿、划臂、呼吸等,需要通过练习来提高技术。
游泳时应该保持平衡、正确的身体姿势,避免浪费力量和不必要的阻力。